Dla dzieci objętych pomocą psychologiczno-pedagogiczną i wczesnym wspomaganiem rozwoju i nie tylko. Rodzice mogą ćwiczyć z dziećmi w domu ponieważ te ćwiczenia nie wymagają sprzętów.

Ćwiczenia proszę wykonywać codziennie po jednym z każdej grupy.

Usprawnianie układu przedsionkowo- proprioceptywnego

• Skoki obunóż w miejscu, do przodu, do tyłu, na boki.
• Przeskakiwanie z nogi na nogę.
• Przysiady i wstawanie.
• W siadzie kręcenie się w kółko na pośladkach.
• Huśtanie w kocu.
• Turlanie po podłodze – zmienna faktura – koc, dywan. ( Nogi wyprostowane, ręce wzdłuż ciała).
• Zabawy w przepychanie i siłowanie się ( dziecko i rodzic stykają się plecami, nogami, ramionami lub dłońmi).
• Odbijanie balonika w nietypowy sposób – pięściami, głową, łokciem.
• Wałkowanie pleców – może być to wałek do masażu jak i kuchenny.
• Wchodzenie i schodzenie z podnóżka – podejmowanie prób zeskakiwania.
• Zwijanie ciała w kłębek ( robienie ślimaczka) w leżeniu na boku.
  Usprawnianie układu dotykowego
• Dotykanie dłoni i przedramion materiałami o różnej fakturze.
• Szukanie ukrytych przedmiotów w pojemniku wypełnionym grochem, kaszą lub ryżem.
• Wyklejanie z plasteliny.
• Kreślenie na plecach siedzącego dziecka znaków figur, cyfr, liter.
• Wskazywanie miejsca dotyku bez pomocy wzroku.
• Malowanie palcami obrazków z użyciem farb.

Usprawnianie planowania motorycznego

• Wykonywanie poleceń – podaj prawą rękę, tupnij lewą nogą, stań na prawej nodze.
• Rzucanie woreczków ( piłki) według instrukcji – do góry, do tyłu, w lewo, w prawo, w dół.
• Dotykanie i poruszanie prawymi i lewymi częściami ciała.
• Wrzucanie woreczków do kosza ustawionego przed dzieckiem z instrukcją – rzuć prawą ręką dwa woreczki a lewą trzy.
• Poruszanie się według instrukcji – zrób dwa kroki do przodu, trzy kroki do tyłu , jeden w prawo, dwa w lewo.
• Wchodzenie i schodzenie z fotela ( przy obecności opiekuna).

Ćwiczenia równoważne

• Chodzenie na czworakach.
• Chodzenie na czworakach z obciążeniem na plecach( kg cukru)
• Chód stopa za stopą.
• Chodzenie na stopach dorosłej osoby.
• Kołysanie za biodra na boki, do przodu i do tyłu.
• Łapanie wyrzuconej w powietrze piłeczki ( na początku może być balon, apaszka).
• Łapanie baniek mydlanych.
• Tupanie nogami do rytmu.
• Przerzucanie z ręki do ręki woreczka.

Ćwiczenia grafomotoryczne i motoryki małej

• Kartkowanie stron w książkach i czasopismach.
• Przypinanie klamerek od bielizny do rozciągniętego sznurka.
• Przelewanie płynów z kubka do kubka.
• Wrzucanie drobnych monet do skarbonki.
• Zakręcanie i odkręcanie nakrętek od słoików.
• Wycieranie gumką linii pionowych i poziomych.
• Malowanie pianką do golenia.

Stymulacja wzrokowa

• Układanie puzzli.
• Nawlekanie makaronowych rurek na sznurek.
• Dostrzeganie różnic między obrazkami.
• Układanie klocków i wskazywanie kolorów.
• Dobieranie par jednakowych obrazków (domina obrazkowe, gra w Piotrusia).
• Odwzorowywanie wzorów graficznych (szlaczków).
• Wycinanie figur geometrycznych.