Drodzy Rodzice,

Trudny czas nadal trwa, a my w nim. Nie poddawajmy się. Nasze dzieci czekają na kolejną porcję dobrej zabawy.

Dziś ćwiczenia relaksacyjne:

– dmuchanie ciągłym strumieniem na różne lekkie przedmioty i wprawianie ich w ruch np.: wiatraczek, piłeczka pingpongowa, watka, piórko itp. 

– odtajanie zamarzniętej szyby lub chuchanie na zmarznięte dłonie.

– naśladowanie odgłosów: wiatru –www, szumu liści –szszsz, warkotu silnika –wrr, lokomotywy –puf, puf,

– leżenie na plecach, nasłuchiwanie dźwięków zza okna, konkretnych dźwięków w muzyce; 

– taniec do muzyki delikatnej i szybkiej, klaskanie, tupanie do taktu muzyki,

– taniec z apaszkami do muzyki,

– leżenie i naśladowanie różnych dźwięków zwierząt, przedmiotów,

– zabawy ruchowe z rodzicem, jeżdżenie na koniku (na rodzicu), zabawy w przepychanie rodzica (rodzic siedzi na podłodze zwinięty – jest kamieniem) i dziecko próbuje przepchnąć rodzica, później zamiana,

– rysowanie twarzy dziecka palcami z nazywaniem tego co rysujemy, następnie zamiana,

– rysowanie po plecach dziecka i dziecko zgaduje co rodzic narysował,

– dziecko leży na dywanie i próbuje „przykleić się” do podłogi, a rodzic podnosi najpierw jedną rękę, następnie drugą, później kolejno nogi, następnie rodzic „przykleja się”, a dziecko podnosi części ciała rodzica

Ważną forma relaksacji jest także słuchanie muzyki, zarówno relaksacyjnej, jak i poważnej. Słuchanie piosenek dziecięcych i wykonywanie do niej różnych kroków, ruchów rękami to również ciekawa forma zabawy. Najważniejsze, aby z dzieckiem się bawić i śmiać.